Self w relacji
Jak przełożyć wiedzę psychologiczną na rozumienie siebie w relacjach?
Warsztaty skierowane są do studentów psychologii, pracowników socjalnych, pedagogów, trenerów i wszystkich osób zainteresowanych głębokim zrozumieniem dynamiki relacji międzyludzkich.
Teoria jest ważna, ale bez refleksji nad sobą i własnymi wzorcami relacyjnymi, pozostaje abstrakcją. Na warsztatach połączamy wiedzę z doświadczeniem — uczestnicy pracują nad sobą, obserwując własne procesy psychiczne w bezpiecznej grupie.
Program warsztatów
Moduł 1: Teorii psychodynamiczna w praktyce
Podstawy psychoterapii psychodynamicznej. Jak nieświadome procesy kształtują nasze relacje. Transfery i kontrtransfery w życiu codziennym. Dlaczego powtarzamy te same wzorce?
Moduł 2: Tożsamość i obraz siebie
Jak się widzimy? Jak widzi nas świat? Dysonans między obrazem wewnętrznym a zewnętrznym. Budowanie spójnej tożsamości. Rola self w poczuciu bezpieczeństwa w relacjach.
Moduł 3: Wzorce relacyjne
Analiza własnych wzorców w związkach, przyjaźniach, w pracy. Nauczenie się rozpoznawania powtarzających się scenariuszy. Zrozumienie, jak dziecięce doświadczenia kształtują dorosłe relacje.
Moduł 4: Komunikacja i asertywność
Jak wyrazić swoje potrzeby bez agresji? Słuchanie bez osądzania. Ustanawianie zdrowych granic. Trudne rozmowy w praktyce.
Moduł 5: Praca nad sobą w relacji
Praktyczne ćwiczenia i role-play. Refleksja grupy. Jak transformować wiedzę w zmianę. Integracja doświadczenia warsztatowego w życie codzienne.